Is meedoen aan een detox kuur lastig?
Uitgegeven op 18-02-2022 om 11:39  |  link  |  bewaar  |  print

Je hebt er vast weleens van gehoord, een detox kuur. De laatste jaren is dit namelijk enorm hot! Als je op je werk een rondvraag gaat doen bij collega's dan zul je vast verbaasd zijn hoeveel mensen al eens een detox kuur hebben gedaan. En dat is ook wel terecht dat de detox zo populair wordt want het is belangrijk dat we goed voor ons lichaam zorgen en een detox werkt daar echt aan mee. Maar het is wel belangrijk om je goed voor te bereiden als je wilt gaan beginnen met detoxen.

Waarom detoxen?
Zoals je hierboven al hebt kunnen lezen dan heeft het lichaam vaak veel last van de schadelijke invloeden waar het te maken mee krijgt zoals toegevoegde hulpmiddelen die in onze voeding zitten gepropt. Meedoen met een detox kan je dus een enorme gezondheid boost geven. Alleen het is wel belangrijk dat je voor jezelf een duidelijk plan maakt wat je wilt en hoe je gaat starten.

Detoxen is dus echt een hele goede boost voor jouw lichaam en dit kan echt helpen om vooruit te komen in bijvoorbeeld een dieet als je wilt afvallen. Je stofwisseling krijgt een reset, een boost en overbodige gifstoffen worden verwijderd uit het lichaam. En daarom is detoxen echt heel goed voor je lichaam en geest.

Want ook je mind krijgt een oppepper door te detoxen. Het is ook een bepaald gevoel van trots wat er vrij komt als je je doelstellingen weet te halen. Dat maakt allerlei endorfine stofjes vrij in het lichaam wat ook jouw mentale ik weer een boost geeft. Endorfine is een belangrijke stof om je gelukkig te voelen.

Detoxen dus!
Genoeg redenen dus om te gaan detoxen. Je hebt veel soorten detox kuren en dat kan het soms wel lastig maken om de juiste te vinden. Belangrijk is om te kijken welke eigenschappen de kuren jouw gezondheid bieden. Een kuur met rode bietensap is bijvoorbeeld heel erg goed voor het zuiveren van jouw bloed maar ook perfect als je last hebt van ijzertekort of bloedarmoede.

IJzertekort is in de Westerse wereld echt een heel erg groot probleem. Dit heeft deels te maken met de manier waarop onze voeding wordt bereid. Veel belangrijke voedingsstoffen ontbreken. Een rode bietensap kuur kan dus eraan bijdragen dat je je weer beter en fitter gaat voelen. Mee doen aan een detox kuur is dus op zich niet heel erg moeilijk maar je moet gewoon er goed bewust van zijn waarom je het doet.

Goed zorgen voor je lichaam
Het is heel belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen. Niet alleen door een detox kuur te volgen maar ook door in je dagelijkse leven te zorgen voor voldoende nachtrust, beweging en juiste voeding. Deze zaken zijn heel erg belangrijk om je goed te voelen. Een detox kuur alleen is niet voldoende om jouw lichaam gezond te houden.

Een detox kuur moet je dus echt zien als ondersteuning van jouw lichaam en niet als vervanging voor een gezondere en bewustere levensstijl. Het blijft altijd belangrijk om bewust te zijn van hoe je voor jouw lichaam zorgt. Je hebt namelijk maar één lichaam en hier moet je echt heel voorzichtig mee omgaan.