Te weinig ontspanning gevaar bij thuiswerken
Uitgegeven op 29-03-2021 om 12:24  |  link  |  bewaar  |  print

Na een jaar thuiswerken, lijken de werkdagen en tijden langzaam te vervagen. Leek het in het begin fijn om op dinsdag je kind te helpen bij huiswerk en dan in de avond of op zaterdag je werk af te maken, horen we steeds vaker bij thuiswerkers langzaam de zevendaagse werkweek er in sluipt.

In de avond nog wat afmaken, of werk verschuiven naar de zondag lijkt een goede optie maar kan alleen als je echt goed je grenzen kunt bewaken. Eén keer die offerte nog afmaken, wordt al gauw nog een keer en voor je het weet werk je zeven dagen per week. Het lijkt een goed optie maar bij elkaar kom je niet meer echt aan ontspanning toe. Maar hoe werkt het dan wel? Terug naar vijfdaagse week en wat doe je op je vrije dag als je altijd al thuis bent?

Dinsdag en woensdag weekend?
Laten we beginnen met het feit dat je vrije dagen natuurlijk niet persé op zaterdag en zondag hoeven te zijn. Personeel in zorg en horeca bijvoorbeeld, hebben al jaren hun vrije dagen vaak op een door-de-weekse dag. Wanneer je vrij hebt, maakt niet uit. Het gaat er om dat je even niet met je werk bezig bent en afstand kunt nemen. Tenslotte is er niet voor niets wettelijk bepaald dat je werknemers niet zeven dagen per week en acht uur per dag mag laten werken.



Wat doe je op een rustdag?
Of je nu je Fjällraven kånken rugzak pakt en gaat wandelen of mountainbiken, of met een boek op de bank gaat zitten, is eigenlijk niet zo belangrijk. Buiten zijn en bewegen is goed voor je uiteraard, maar hier gaat het voor om je hoofd tot rust te laten komen. Niet een half uurtje of uurtje maar een complete dag zodat je kunt opladen. Mag je dan alleen ontspannen op zo'n dag? Dat zou fijn zijn maar niet altijd de realiteit. En eerlijk is eerlijk, twee jaar geleden moest je op je vrije dagen ook boodschappen doen of klusjes in huis.

Wat dan wel?
Het gaat er om dat je je werktas even verruild voor je een heuptas, shopper of weekendtas en tot rust komt. En dat kan ook door bij te gaan kletsen bij een vriend of vriendin of te werken in de tuin. Door muziek op te zetten en door huis te dansen. Door in de tuin te werken of een film te kijken. Door een lang uitgebreid diner te koken waar je eerst recepten voor uit moet zoeken en inkopen voor moet doen. Door een spelletjes dag in te lassen of

De thuiswerkverleidingen...
Vind je het lastig om niet stiekem toch je laptop open te klappen. Vind je de was doen en thuis opruimen gewoon niet ontspannend en ga je dan weer liever werken? Pak dan je mooiste clutch zwart, tut je op en ga bij een vriendin kletsen. Pak een boek en ga als de zon schijnt eens in het park lezen. Zo heb je toch even frisse lucht of ben je in elk geval uit huis. En denk ook eens aan boodschappen gaan doen in een ander dorp, het gevoel van op vakantie zijn terwijl je toch nog nuttig bezig bent.