Wandelen met de rollator
Uitgegeven op 06-03-2020 om 18:52  |  link  |  bewaar  |  print

Wekelijks wandelen met rollator is goed voor lijf en leden

SCHAGEN - Wandelen met de rollator is belangrijk voor gebruikers, maar de meesten beseffen dat niet. Sanne Melching van Team Sportservice gaat wekelijks op pad met mensen die met een rollator lopen. De wandeling is elke dinsdag om 10:00 uur en start vanaf Markt 18 in Schagen. Deelname is gratis.

"Deze manier van bewegen is belangrijk voor mensen. Ze zien de rollator eigenlijk alleen maar als noodgreep om toch nog een boodschap te kunnen doen. Terwijl de dame die elke week meewandelt me vertelde, dat ze juist op wandeldagen geen last meer van haar knieën heeft." Dat vertelt Sanne Melching.



Een ander succesverhaal is dat van een vrouw die door te gaan bewegen haar rollator zelfs niet meer nodig heeft. Sanne licht toe: "Zij kwam op de informatiebijeenkomst binnen met een rollator. Ze had een nieuwe heup gekregen. Door te gaan bewegen verbeterde haar spierkracht, kreeg ze meer evenwicht en ging haar conditie vooruit. En kon ze uiteindelijk haar rollator aan de kant zetten."

De deelnemers lopen onder de professionele begeleiding van Team Sportservice. Er zijn geen kosten verbonden aan deze wekelijkse wandeling. Wie ervoor kiest om na afloop nog te blijven voor de koffie betaalt daar 1 euro per kopje voor.
Aanmelden is niet nodig. Kom gewoon naar Markt 18 in Schagen. Vragen of meer informatie vooraf? Neem contact op met Sanne Melching van Team Sportservice Schagen: 0224-214 774, smelching@teamsportservice.nl.

Goed middel tegen vereenzaming
Veel mensen die aangewezen zijn op een hulpmiddel om te lopen, hebben de neiging om minder de deur uit te gaan. Angst om te vallen is een van de redenen. En daarmee lopen ze kans om sneller te vereenzamen. "Meestal zijn het mensen die op leeftijd zijn. Ze komen helemaal niet of heel weinig buiten. Daarom is deze wandeling niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest. Want door lekker naar buiten te gaan en te wandelen met anderen, is het ook een hele sociale activiteit. En na afloop drinken we samen nog een kop koffie, voor wie het leuk vindt."

Aangepast tempo en afstand
Om iedereen de kans te geven om mee te kunnen wandelen, zorgt Sanne ervoor dat zowel het tempo als de afstand aangepast wordt. "Dus de ene keer lopen we een uurtje en de andere keer een half uur. Per week bekijken we wat we gaan doen, zodat echt iedereen mee kan doen in een veilige omgeving."
(advertentie)
Actueel...
05-04-2020 CDA digitaal en telefonisch bereikbaar
05-04-2020 Rondje om
05-04-2020 Overleden mevrouw de Groote-Wisse
05-04-2020 75 jaar vrijheid
05-04-2020 Afgelaste evenementen
04-04-2020 Voedselbanknieuws: Nieuwe VIP-locaties
04-04-2020 Foto van het weekend
04-04-2020 Stuurhuis kotter uitgebrand in haven Den Oever
04-04-2020 Op stap in Hollands Kroon
04-04-2020 Exposities en musea
04-04-2020 Motor plofkraak gedumpt op Vatrop
04-04-2020 75 jaar vrijheid
04-04-2020 Dankbetuiging
03-04-2020 Shop tankstation Hippolytushoef geheel vernieuwd
03-04-2020 TalentNED lanceert nieuw team voor Nederlands grootste schaatstalenten
03-04-2020 Bericht van het Kappershuis Stroe
03-04-2020 Wij staan ook in deze tijd voor u klaar! Uw gezondheid, nog steeds onze zorg!
03-04-2020 Aanbiedingen en nieuws van onze adverteerders
03-04-2020 Aanbiedingen van onze adverteerders in Hollands Kroon
03-04-2020 Oorlogsbronnen uit Hollands Kroon online
03-04-2020 Extra ondersteuning voor huisartsen
03-04-2020 Plofkraak Rabobank Hippolytushoef
03-04-2020 Kerknieuws
03-04-2020 Kermisexploitanten maken zware tijden door
02-04-2020 Waddenfonds steunt project ‘Donkerte van het Waddengebied’ met 1,5 miljoen euro
02-04-2020 Verhuizing bewoners Noorderlicht pas na coronacrisis
02-04-2020 Bedrijven willen belangeloos ondersteunen tijdens coronacrisis
02-04-2020 Helpt elkander en blijf gezond, Wieringernieuws draagt ook zijn steentje bij
02-04-2020 Principe afspraak tussen Digitale Stad en Kabeltex
02-04-2020 Verhoog de productiviteit in je kantoorruimte met deze 5 tips!
(advertentie)
Occasions
Toyota Yaris 1.0 Aspiration 5drs
€ 5.345,-

Citroen C3 1.6 e-HDi Airdream
€ 5.445,-

Algemeen nieuws:
Algemeen internetnieuws:
Algemeen wetenschapsnieuws:
Wieringer historie:
AU!!! en een bijnaam erbij - Klik op de foto voor een grotere versie en meer informatie...