NOG PLAATS VOOR DEELNAME AAN AQUAJOGGEN IN DE VENNE
Uitgegeven op 23-07-2002 om 20:40  |  link  |  bewaar  |  print

Hippolytushoef - In zwembad De Venne in Hippolytushoef is in het nieuwe seizoen ruimte voor aquajoggers.
Aquajoggen is een vorm van hardlopen met of zonder muziek. De bewegingen worden hoofdzakelijk gedaan in borstdiep en diep water. Deelnemers worden drijvend gehouden door een wetbelt. Aquajoggen kan daarom ook worden beoefend door niet geoefende zwemmers. Het voordeel van oefenen in het water is, dat door de waterweerstand meer spierkracht moet worden gebruikt en dat kost meer energie. Blessures en spierpijn komen nauwelijks voor. Naast coördinatie en lenigheid spitsen de lessen zich vooral toe op het verbeteren van uithoudingsvermogen en versterken van de spierkracht. De zwaarte van de training wordt bepaald door de eigen inzet. De lessen aquajogging zijn één maal per week en duren 45 minuten. De lessen beginnen op de volgende tijden: Maandag om 19.00 uur, dinsdag om 14.15, 15.00, 19.00 en 20.45 uur, woensdag om 9.15 uur en donderdag om 13.00 uur. Op woensdagavond om 18.00 uur is er aquajoggen voor een speciale seniorengroep. De lesgroepen starten weer in de week van 12 augustus. Deelname kost € 14,80 per maand. Opgaven en inlichtingen aan de kassa van zwembad De Venne, Hortensialaan 2 te Hippolytushoef, telefoon 0227-592000.