In beweging komen bij oefentherapeut Monique Kostwinder

Uitgegeven op 26-06-2025 om 14:52  |  link

HIPPOLYTUSHOEF - Monique Kostwinder, geboren en getogen op Wieringen, werkt sinds begin dit jaar als oefentherapeut in haar eigen omgeving. Ze nam de praktijken over van Hanneke Koopmans in Hippolytushoef en Middenmeer. Wieringernieuws sprak onlangs met Monique. En ja, ze is familie maar dat geheel terzijde.



De praktijk van Hanneke Koopmans in Hippolytushoef kent een lange geschiedenis. Ze werkte er ruim 35 jaar en was voor velen een vertrouwd gezicht. "Toen zij aangaf te willen stoppen en mij vroeg of ik interesse had, moest ik daar wel even over nadenken," vertelt Monique. "Het is toch iemand opvolgen die hier echt een instituut is. Maar de kans om in mijn eigen omgeving te werken, was te mooi om te laten schieten."

De cirkel is op een bepaalde manier rond, want Monique’s interesse in het vak ontstond ooit op Wieringen zelf. "Toen ik 17 was, kreeg ik zelf oefentherapie van Theo Kroon. Dat heeft me geïnspireerd om dit beroep te kiezen." In 2004 studeerde ze af als oefentherapeut Mensendieck en in 2012 specialiseerde ze zich verder tot psychosomatisch oefentherapeut.

Oefentherapie is volgens haar een houdings- en bewegingstherapie waarbij wordt gekeken naar het lichaam als geheel. "We leren mensen met langdurige of steeds terugkerende klachten om naar de oorzaak te kijken. Door het aanleren van een gunstig houdings- en beweegpatroon proberen we de balans tussen belasting en belastbaarheid te herstellen."

Sinds 2012 is Monique ook psychosomatisch oefentherapeut. In haar praktijk ziet ze veel mensen met klachten als gevolg van spanning of stress. "Denk aan ademhalingsproblemen, hoofdpijn, overgangsklachten, burn-out, angst, paniek of slaapproblemen. Vandaar ook dat ik me heb gespecialiseerd in slaapoefentherapie."

Dat ze nu letterlijk dicht bij huis werkt, heeft grote voordelen. "Op de fiets naar het werk is het fijnste wat er is. En het maakt mijn agenda een stuk flexibeler. Tussendoor even naar huis om te eten, dat kan nu gewoon.” Ook de samenwerking met andere zorgverleners in de buurt verloopt goed. “Het is prettig om weer onder één dak te zitten met fysiotherapeuten en dat huisartsen en praktijkondersteuners dichtbij zijn."

Voor de toekomst heeft Monique geen grootse uitbreidingsplannen. "Ik hoop dat ik nog lang met plezier in mijn eigen omgeving mag blijven werken. En er zijn nog genoeg thema’s waarin ik me verder wil specialiseren."

Afspraak maken of meer weten? Check de website.