Schaatsplank Training

Uitgegeven op 29-10-2018 om 20:23  |  link

WESTERLAND - Voor de recreatieve en sportieve schaatsers start Sport Nu Westerland op 16 november weer een aantal series van 6 Schaatsplank Trainingen. Bij deze trainingen wordt ingegaan op de techniek van de afzet, wat belangrijk is voor meer snelheid bij het schaatsen. Verder wordt er gewerkt aan het soepel en sterk maken van de spieren, verbetert het je evenwicht en wendbaarheid en wordt er gewerkt aan de opbouw van een goede conditie.

Training voor de spiegel!
Een goede balans en een goede houding is van groot belang bij het schaatsen, daarom worden deze trainingen deels uitgevoerd voor grote spiegels. Zo kan je zelf je houding in de gaten houden en corrigeren voor een optimaal resultaat. Er wordt met 2 personen om en om getraind op de schaatsplank.



De groepstrainingen worden gegeven op vrijdagavond en zaterdagochtend vanaf 16 november. Wil je een privétraining of heb je een eigen groep dan is dat mogelijk op een dag en tijdstip wat jou het beste uitkomt.

Meer informatie en het inschrijfformulier vind je op www.sport-nu.nl/schaatsen-en-skeeleren.
Contactgegevens: Sport Nu Westerland, Westerlanderweg 160, 1778 KP Westerland. Telefoon: 0227-724501/06 5373 0319.