Tai Chi Tao lessen in Den Oever weer begonnen

Uitgegeven op 08-09-2016 om 22:58  |  link

DEN OEVER - Het nieuwe seizoen Tai Chi Tao in Den Oever startte op 6 september. Al enige jaren geeft Bettina Kraus deze cursussen. De methode die zij gebruikt is Tai Chi Qi Gong, een vorm van bewegen, juiste houding en ademhaling, afgestemd op de mogelijkheden van de beoefenaar.

Door rustige en toch actieve beweging wordt je lichaam en geest weer in balans gebracht,
met prachtige bijwerkingen zoals een beter immuunsysteem en het beter gaan functioneren van je organen.


Tai chi les aan water

Tai Chi is voortgekomen uit Tao Yin, de oudst bekende vorm van Qi Gong: “oefenen met energie”. Tai Chi gaat een stap verder dan het louter oefenen met energie. Deze Chinese bewegingskunst is een vorm van langzame en vloeiende bewegingen. Het doel van Tai Chi Tao is dat je mag ontdekken hoeveel kracht er zit in zachtheid. Door middel van ronde, soepele bewegingen met als basis de 5-elementen, ontstaat rust in je denken en in je lijf.
De oefeningen kunnen door jong en oud gedaan worden. Veel ouderen nemen in club- of groepsverband deel aan de Tai Chi Tao lessen van Bettina, welke ook aanbevolen worden door de organisatie van “aangepast sporten”. Na kankerbehandelingen kan Tai Chi net dat beetje meer energie leveren dat nodig is voor een vlugger herstel. Voor mensen met Parkinson is de mogelijkheid aangepast mee te doen. Men kan op ieder moment insteken.

De lessen in Den Oever worden op dinsdagavond gehouden van 19:00 - 20:00 uur en van 20:15 - 21:15 uur in de voormalige Kapel aan de Gasthuisweg. In het tweede lesuur is nog ruimte voor nieuwe cursisten.
Een kijkje nemen of een proefles volgen? Meer informatie en opgave: www.chipower.nl of tel. 0229-840511.

Gerdien Ottens