Stand Up Paddle mini cursus start 18 mei op het Amstelmeer
Uitgegeven op 10-05-2016 om 12:06  |  link  |  bewaar  |  print

WESTERLAND - Op het Amstelmeer kan er nu ook gesupt worden. Woensdag 18 mei gaat er een mini-cursus van start waarin wordt gewerkt aan effectief peddelen. Wereldwijd is Stand Up Paddle, of kortweg SUP, de snelst groeiende watersport. Niet zo gek, je doet het heerlijk in de buitenlucht en je voelt je geestelijk en lichamelijk herboren na een peddel sessie. In Nederland blijft het SUPpen nog wat achter en is het dus de hoogste tijd om hier verandering in te brengen.



Stand Up Paddle biedt uitdaging op elke leeftijd en elk niveau

Iedereen die tien keer door zijn benen kan buigen, kan Stand Up Paddle leren. Er zijn geen regels waar je aan moet voldoen om een 'echte SUPper' te zijn. Je kan rustig cruisen door de stadskanalen terwijl je de mooie gebouwen bewondert. Of in alle vroegte en stilte door de weilanden peddelen terwijl de zon opkomt. Misschien trek je er liever met hartslagmeter en GPS op uit om er eens flink tegenaan te gaan. Ook dat kan! Of misschien ben je iemand die liever naar zee trekt om op de golven te rijden? Alles kan!

Je hebt er niet veel materiaal voor nodig

Een board en een peddel is alles wat je nodig hebt. Dus geen bergen materiaal zoals bij vele andere (water)sporten. Er bestaan tegenwoordig zelfs opblaasbare boards, dus ideaal te transporteren in een rugzak.

Je kan het altijd en overal doen

Je bent niet, zoals bij vele andere surf- en boardsporten, afhankelijk van het weer. Als jij zin hebt om dinsdag over een week 's avonds een tourtje te doen, dan ben je daarbij niet afhankelijk van windkracht, windrichting, getij of golfhoogtes. Het enige dat je nodig hebt is een beetje water.

Je traint je hele lichaam, zonder dat je het doorhebt

Water is nooit helemaal vlak en dus zal je altijd je been- en corespieren aanspannen om niet te water te gaan. Zonder dat je het door hebt, train je daardoor de belangrijkste spiergroepen van je lichaam. Voor de peddel beweging gebruik je ook nog eens je buik-, arm-, rug-, been- en schouderspieren. En dat dus lekker in de buitenlucht.

Lessen

Om effectief, zonder blessures te kunnen peddelen is een les onontbeerlijk. De zes SUP basics zijn op een rijtje gezet en in een mini-cursus gegoten. Deze cursus bestaat uit zes lessen op woensdagavond om 19:00 uur. We starten woensdag 18 mei. Bij ons geen veredelde toertochten, maar bruikbare aanwijzingen. Ook hebben we privé- en groepslessen die je het gehele seizoen kan boeken. Het grote voordeel is dat je daarbij niet aan bepaalde dagen of tijden vastzit.

Meer informatie vind je op: www.leersup.nl of bel met Niek: 06-45552032