Inspirerende clinic van Lami Sama bij Succes
Uitgegeven op 08-04-2015 om 21:21  |  link  |  bewaar  |  print

HIPPOLYTUSHOEF - Op uitnodiging van de Club van 100 van de voetbalvereniging Succes verzorgde atleet en trainer Lami Sama op dinsdag 7 april een inspirerende workshop. In een twee uur durend programma gaf hij een zogenaamde clinic aan selectiespelers van Succes.



Sama is een voormalig sprinter, die in 1996 voor zijn geboorteland Senegal uitkwam op de Olympische Spelen van 1996. Daarna werd hij trainer, gespecialiseerd in het trainen van voetballers. Hij vertelde dat hij zijn eerste schreden op het voetbalpad aan de zijde van de legendarische hersteltrainer Bobby Haarms zette. Ook Louis van Gaal is geen onbekende voor hem. Hij werkte ook samen met Raymond Verheijen, de bekende inspanningsfysioloog. Als looptrainer stond hij onder contract bij FC Volendam en wordt vaak ingeschakeld door betaald voetbal organisaties. Ook werkt hij individueel met spelers. In de presentatie kwamen aansprekende namen als de voormalige Ajacieden Bogarde, Melchiot, Wooter en AZ-speler Lindenberg voorbij. Op dit moment werkt hij onder andere samen met Rydell Poepon (Valenciennes FC), Patrick van Aanholt (Southhampton) en Michiel Kramer (ADO Den Haag).




In een presentatie van ruim drie kwartier presenteerde hij voorafgaand aan de clinic zijn visie. Daarin liet hij de verschillen tussen het voetbal uit het verleden en heden aan bod komen. Tegenwoordig is het voetbal zeer complex en niet alleen maar technisch en tactisch maar steeds meer op snelheid en kracht gebaseerd. Voetbalconditie is hierbij onmisbaar. In zijn programma om die voetbalconditie te ontwikkelen maakt hij gebruik van de CLUSK-methode. Waarbij de afzonderlijke letters staan voor coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, snelheid en kracht. Hier ging hij uitvoerig op in. Waarbij hij een goede interactie met zijn toehoorders had. Hij gaf vooral aan dat het zinnig moet zijn wat je doet. Jezelf oppompen in de sportschool om ruimte te maken voor tattoos heeft bijvoorbeeld niets met functionele krachttraining te maken.




Wat echter het belangrijkste is en blijft is het feit of je bereid bent om alles te doen wat nodig is. Of zoals hij het zei ‘to close te gap’. Het verschil tussen ‘je best doen’ of alles wat nodig is. Daarbij gaf hij aan dat hij dat zelf had meegemaakt als sprinter. In Nederland won hij alles, maar in het buitenland verloor hij. Daarop vertrok hij naar de Verenigde Staten en was daar volledig op zichzelf aangewezen. Iedereen was daar bezig met wat echt nodig was om de top te halen. Dat was hard, maar leverde hem zijn doel op, Olympiër worden. In het voetbal trok hij daarbij de vergelijking tussen de top van de Eredivisie en de Premier League. Als je daar wilt komen gelden andere wetten en zal je verder moeten gaan. Hij hield zijn toehoorders voor dat je als je iets wilt bereiken je meer moet doen. Meer dan wat je tegenstander doet.

Na het theoretische gedeelte nam hij de groep spelers mee naar buiten voor een training. In diverse vormen liet hij de groep bewegingsoefeningen doen. Waarbij de nadruk lag op het gebruik maken van de ‘core’, de romp van het lichaam, en goed voetenwerk. Zijn enthousiasme was hierbij aanstekelijk en de groep werkte gretig en fanatiek mee. Als hij zo af en toe iets voordeed was ook goed te zien dat we hier met een atleet te maken hadden. Na de oefeningen zonder bal werd deze er aan het eind van de training bijgehaald en gaf hij de groep bruikbare tips over hoe te staan en te bewegen. Na enkele oefeningen met bal sloot hij af met een goede cooling down. Iets dat voetballers graag overslaan, maar dat o zo belangrijk is.

Na de training gingen de spelers met Lami op de foto en nam hij applaus in ontvangst. Het was ze zonder uitzondering goed bevallen en ze hebben er veel van opgestoken. Ook voor de toeschouwers, waaronder ook leden van SV Kleine Sluis, was het een inspirerende en leerzame ervaring. In de kantine werd daarna nog even nagepraat en legden spelers en trainers contacten met Lami om in de toekomst van zijn adviezen gebruik te gaan maken.

Deze avond werd aangeboden door de Club van 100 van v.v. Succes. Voor €50 per jaar steun je de Club van 100 van voetbalvereniging Succes. De Club van 100 gebruikt dit geld voor zaken die niet binnen de reguliere begroting van Succes vallen. Dit na verzoeken van leden van Succes. Deze verzoeken worden door het bestuur van de Club van 100 beoordeeld. Eens per jaar is er een donateursvergadering waar openheid van zaken gegeven wordt over de financiën en het beleid besproken wordt.

Donateur worden? Maak een automatische overschrijving via telebankieren. Ons nummer is NL24 RABO 03 70 40 45 99. Het nummer staat op naam van Stichting Club van 100. Er mag er ook contant worden voldaan aan één van de bestuursleden. Dit zijn:
Chris Kuut,
Willem Waiboer en
Edwin Wittink.

Voor meer informatie, voorstellen of ideeën kan ook worden gemaild naarchriskuut1@hotmail.com, wdwaiboer@quicknet.nl of edwin.wittink@planet.nl.