Hardlopen voor beginners

Uitgegeven op 10-10-2014 om 20:32  |  link

HOLLANDS KROON - Na de herfstvakantie start Sportmassage Hollands Kroon weer met nieuwe hardloopgroepen in Hippolytushoef. In 10 weken training laten we de beginnende runners kennismaken met alle facetten van het hardlopen. Geen ingewikkelde trainingsschema’s of uitputtende trainingen, maar gewoon RUN4FUN!

De groep is nadrukkelijk bedoeld voor mensen zonder loopervaring en zonder enige basisconditie. Juist voor hen maakt Sportmassage Hollands Kroon het mogelijk om op een verantwoorde manier te starten met hardlopen. Dus geen ingewikkelde trainingsschema’s of uitputtende trainingen, maar gewoon RUN4FUN! Er wordt elke dinsdag getraind van 19.00 tot 20.00 uur in Hippolytushoef. De trainingen worden gegeven door gediplomeerd hardlooptrainer Pascal Revenich, eigenaar van Sportmassage Hollands Kroon.

Er is geen specifiek trainingsdoel in de zin van een tijd of afstand, maar gewoon gezond bewegen door hardlopen. Iedereen kan meedoen, zolang je maar "Absolute Beginner" bent. Enige loopervaring en/of basisconditie is niet noodzakelijk. Onze ervaring leert dat er erg enthousiast getraind wordt! Door de spelelementen en de gezellige groep is het gemakkelijk om het hardlopen vol te houden.

Vanaf 21 oktober lopen we wekelijks op dinsdag van 19.00 – 20.00 uur.
Het programma per training is als volgt opgebouwd: 10 tot 15 minuten warming-up, 30 minuten training (afwisseling van hardlopen, joggen en spelelementen), daarna 10 minuten cooling-down / rekken en strekken.

Er zijn ook al twee loopgroepen actief voor de lichtgevorderde loper. Deze groepen trainen op dinsdag van 20.00 tot 21.00 uur en op woensdag van 20.00 tot 21.00 uur.

Je kunt informatie vragen of aanmelden via pascal@sportmassagehollandskroon.nl
of bellen met Pascal 06 - 46 05 32 46. Voor zowel de beginnersgroep als de gevorderdengroep zijn nog slechts enkele plaatsen beschikbaar!