Gezond eten en bewegen wordt beloond met metamorfose, sieraden en fotoshoot
Uitgegeven op 05-01-2020 om 15:37  |  link  |  bewaar  |  print

HOLLANDS KROON - Aan het einde van elke Gezond in je Lijf Challenge van gewichtsconsulent Hanke Prijs en sportcentrum Hippogym wordt een winnaar gekozen. Dat is degene die het meest is afgevallen. Niet in gewone kilo’s, maar pure ‘vetkilo’s’.



Hanke Prijs legt uit wat het verschil is: “Je kunt in gewicht aangekomen zijn, terwijl je toch in vet afgevallen bent. Klinkt raar hè. Maar dat zit zo: stel je bent een bodybuilder met een enorm gespierd lijf. Je weegt, laten we zeggen, 100 kilo. Dan is dat veel, toch? Maar kijk je nou, en daar heb ik een heel handig bodyscan-apparaat voor, naar de kilo’s vet die deze bodybuilder heeft, dan zul je zien dat dat maar heel weinig is. Terwijl een persoon die ook 100 kilo weegt en een grote omvang, dus veel vet, heeft, zwaarder weegt in zijn of haar vetkilo’s. Wil je dus afvallen, let dan vooral op de kilo’s vet die je afvalt en niet alleen op het getalletje op je eigen weegschaal. Ik heb een keer een dame behandeld die heel blij binnenkwam, want haar broek was 2 maten te groot en heel verdrietig werd toen ze op de weegschaal het getal zag. Ik zei tegen haar: ‘wacht even, we gaan eerst kijken wat er verder gebeurd is’. En wat bleek: veel minder vet en veel meer spieren. Dat is wel eens lastig uit te leggen, maar daarom werk ik ook met een uitgebreidere weegschaal, die precies kan aantonen hoe je lichaamssamenstelling is. En hoe die verandert als je gezond gaat eten.”



Een soort bondgenootschap
Een aantal keer per jaar begeleidt de gewichtsconsulent bij sportcentrum Hippogym in Hippolytushoef groepen mensen die aan hun gezondheid willen werken. De meesten willen afvallen, maar sommigen vooral weten wat nu wel en wat nu niet gezond is. In het najaar van 2019 kwam ook elke zaterdag een groep bijeen voor deze challenge. “Het leuke is dat ze elkaar motiveren. Ik leer ze het een en ander, maar samen trekken ze elkaar erdoor. Ze hebben hetzelfde doel, dus voelen een soort bondgenootschap.”



Afvallen en gebak eten
In de vorige sessie was het aan het eind een nek-aan-nekrace. Uiteindelijk won Anita Post de race. Ze lette heel goed op haar eten, maakte tijd vrij om twee keer in de week te sporten en haalde een prachtig resultaat in die acht weken. Ze viel 4,5 kilo in vet af, terwijl ze wel gewoon kon blijven genieten van een gebakje op een verjaardag of een keer uit eten gaan. Het kostte haar weinig moeite om het vol te houden.



Metamorfose
Voor de winnares van deze challenge lag er ook weer een fotoshoot te wachten. Haar en make-up worden altijd gedaan door studio Siesoo in Middenmeer en sieradenwinkel Prata geeft sieraden weg ter waarde van 50 euro. Petra Haijette van Siesoo mocht de winnares een kleine metamorfose geven. “Anita was drie weken geleden nog naar de kapper geweest, dus echt knippen zat er niet in. Wat ik gedaan heb, is een beetje lucht in haar kapsel gegeven. Ik heb het iets ‘rommeliger’ en vlotter gemaakt. Omdat ze normaal maar heel weinig make-up gebruikt, wilde ik niet vreselijk uitpakken. Dat past niet bij haar. Dus ik heb het subtiel gehouden. Passend bij haar kleding en haar bril. Klein glossje op haar lippen en haar ogen aangezet met wat groenblauw.”



“Ik sport nog steeds en ga door”
Anita Post is blij met het resultaat. De foto’s zijn gemaakt in het Kooibos in Hippolytushoef en bij Vatrop waar Anita nota bene geboren is en waar ze als kind veel speelde. “Ik ben ontzettend blij met de foto’s. Ik vond het echt wel spannend, maar ze zijn heel mooi geworden!”, aldus een trotse Anita. “Ik sport nog steeds, dat blijf ik doen. En ik ga vanaf volgende week in de vervolggroep met Hanke mee. Om nog iets meer te leren en om vooral vinger aan de pols te houden de komende tijd.”

Meer weten over de challenge? Kijk dan eens op https://www.hankeprijs.nl/vrijblijvend-kennismaken/ of bel: 06-12951964.