Online (zelf)hulpmodule
Uitgegeven op 09-12-2019 om 15:25  |  link  |  bewaar  |  print

Hoe blijf je zelf in balans

Speciaal voor familie en betrokkenen van mensen met psychiatrische problemen biedt GGZ Noord-Holland-Noord een internetmodule aan.

Zie je het af en toe niet meer zitten met de zorg om je broer met een psychose, je partner met een depressie of je vriendin met suïcidale gedachten? Dan kun je via de module 'betrokken omgeving' kennis en vaardigheden opdoen die je kunt inzetten als overbelasting dreigt door de zorg voor je naaste. Je leert anders omgaan met je naaste en meer balans aanbrengen in de zorg voor de ander en de zorg voor jezelf. De module biedt ook steun als deze balans niet altijd mogelijk is. De module is via de website van GGZ Noord-Holland-Noord toegankelijk: www.ggz-nhn.nl.

De module behandelt meerdere onderwerpen die relevant zijn voor een naastbetrokkene. Denk aan: draagkracht en draaglast, communicatie, grenzen aangeven, zorgen voor jezelf en negatieve denkpatronen. In elke sessie vind je nuttige informatie, kun je lezen over de ervaringen van andere naastbetrokkenen en ga je aan de slag met één of meerdere oefeningen.

De sessies bevatten filmpjes waarin een online begeleider en ervaringsdeskundigen informatie geven en hun ervaringen delen. Enkele sessies bevatten bovendien filmpjes waarin ervaringsdeskundigen met de besproken vaardigheden oefenen. Aan het eind van de module heb je inzicht gekregen in je situatie, krachten en valkuilen. Ook heb je vaardigheden ontwikkeld om de draagkracht en draaglast in de toekomst beter in evenwicht te houden.

Voor wie
De module is ontwikkeld voor familieleden en naastbetrokkenen van iemand met psychische klachten, bijvoorbeeld een familielid, vriend(in) of partner. Zowel naastbetrokkenen van mensen die bij GGZ NHN in zorg zijn als andere naastbetrokkenen kunnen gebruik maken van de module.

Met of zonder begeleiding
De module kan met of zonder begeleiding gevolgd worden. Begeleiding bij de module wordt geboden door ervaringsdeskundige die zelf ook een familielid met psychiatrische problemen hebben. Wanneer de module onbegeleid wordt gevolgd, kunnen mensen deze anoniem volgen, bij begeleiding wordt wel de naam gevraagd.

Ga voor meer informatie naar www.ggz-nhn.nl.
(advertentie)
Actueel...
29-03-2024 Van harte gefeliciteerd
29-03-2024 Foto van het weekend, nu maar eens een schilderij
29-03-2024 Nieuwe spuisluizen bij Den Oever worden zichtbaar
29-03-2024 Opmerkelijk, veel schaatstalenten komen van Wieringen
28-03-2024 Vacature Dunselman vestiging Hippolytushoef
28-03-2024 Groen Links stelt vragen over het brede welvaartskader in Hollands Kroon
28-03-2024 Programma jubileum 100 jaar v.v. Succes
28-03-2024 Een reisgids voor Wieringen
28-03-2024 Berichtje van Dirk uit Den Oever UPDATE
28-03-2024 Kerknieuws
28-03-2024 Dunselman lost landelijk strooizout overschot op met hun nieuwe smaak: Karamel Strooizout
28-03-2024 Vier Pasen in de Speeltuin!
28-03-2024 Gezocht iemand die een boek wil redigeren
27-03-2024 Het straten toernooi keert terug naar TC Hippo!
27-03-2024 Een bericht van de Stichting Sportcentrum Wieringen
27-03-2024 Wieringen, 100 jaar eiland aan de vaste wal
27-03-2024 Zwembad De Venne
27-03-2024 Meer nieuws vindt u op www.hollandskroonnieuws.nl
27-03-2024 Middag over Tweede Wereldoorlog bij Regionaal Archief
27-03-2024 Succesvolle Kom binnen bij bedrijven dag Agro Care!
27-03-2024 Programma en uitslagen v.v. Succes
27-03-2024 Vrolijk Pasen, column
27-03-2024 Uitslagen Dartclub Wieringen
26-03-2024 IJsselmeer en Markermeer klaar voor de zomer
26-03-2024 Veldtocht Noord-Holland 1799 opgenomen in Historische roman
26-03-2024 Asieldier van deze week, hondje Zoé
26-03-2024 Lezing 7 april 2024 in Nieuwe Niedorp over beïnvloeding en propaganda
26-03-2024 Astrid Prins de beste bij de seizoenopening van Boel-Skik ‘92
26-03-2024 Pasen in Oosterland
26-03-2024 Nieuw in Hippolytushoef: Studio Kelly Sue Wieringen nu met een creatieve koffiecorner
(advertentie)
Occasions
Toyota Verso 1.8 VVTi Dynamic
€ 7.445,-

Toyota Aygo 1.0 VVTi X-Fun
€ 11.750,-

Algemeen nieuws:
Algemeen internetnieuws:
Algemeen wetenschapsnieuws:
Wieringer historie:
Supermarkt - Klik op de foto voor een grotere versie en meer informatie...