Yoga in de Schoorlse Duinen
Uitgegeven op 05-09-2018 om 12:45  |  link  |  bewaar  |  print

SCHOORL - Buiten in de Schoorlse Duinen Yogalessen om in contact te komen met je lichaam. Bij goed weer is de les buiten, in overleg met de groep of bij slecht weer kunnen de lessen (deels) binnen in het buitencentrum plaatsvinden. Schoorlse yogadocente en (sport) psycholoog Julia Meijer combineert lichamelijke activiteit, lichaamsbewustzijn en natuurbeleving waardoor je extra goed kunt ontspannen en opladen.

De lessen zullen afwisselend van inhoud zijn, waarbij de focus kan liggen op bijvoorbeeld de voeten, de ademhaling, de algehele houding, rotatie en curve van de ruggengraat, schouders en nek, heupen, en ook een zintuiglijke beleving van de omgeving. Doel van de lessen is meer in contact met je lichaam, een soepel en krachtig lichaam, vollediger ademen, buiten zijn in de natuur, bewustwording. Er is ook aandacht voor de houding bij het wandelen en er wordt ook op blote voeten gewandeld. Tijdens de lessen worden de deelnemers uitgenodigd om trouw te zijn aan zichzelf en te ervaren dat er niets hoeft. Als je bijvoorbeeld weerzin hebt tegen blote voeten dan mag je ook meedoen met schoenen aan. En bij een yogahouding die niet goed voelt, kun je iets anders doen of hulp of een alternatief vragen.

Het is mogelijk om losse lessen te boeken a € 12,50 of om de serie van 7 lessen voor € 70,00 te volgen. Op donderdagochtend 6 september starten de lessen. Een les om 8:45-9:45 uur actieve en rustige yoga/yin yang yoga (niveau 2/3) en om 10:00-11:00 uur rustige yoga/yin yoga (niveau 1/3).
De overige data zijn 13, 20 en 27 september en 04, 11 en 18 oktober. Reserveren kan telefonisch op 072-5093352.