Pascal op weg naar de marathon, deel 3
Uitgegeven op 08-09-2017 om 14:58  |  link  |  bewaar  |  print

HIPPOLYTUSHOEF - Pascal Revenich schrijft zijn ervaringen op op weg naar het lopen van de Marathon. Vandaag deel 3.

Plannen!

Ruim twee weken ben ik nu onderweg met mijn marathonavontuur en met vier
looptrainingen per week gaat het best lekker. Rustige duurloopjes wissel ik af met
korte intensieve tempotraining. Daarnaast is het plan om minstens twee keer per
week een krachttraining te doen. Ja, je leest het goed, “..het plan is om minstens
twee keer per week een krachttraining te doen”.



Inmiddels weet ik exact hoe ik mijn trainingen wil opbouwen, wat ik wil eten en
drinken en wanneer ik wil rusten. Het hele plan zit nauwkeurig in mijn hoofd zodat ik
straks, medio februari, ontspannen aan de start van mijn marathon zal staan.

Lees verder... (hier kunt u ook een reactie plaatsen)