Toerfietsen, schaatstraining en mountainbike clinic
Uitgegeven op 18-08-2014 om 21:48  |  link  |  bewaar  |  print

WIERINGEN - De vakantie is weer voorbij, dus tijd voor een nieuw sportprogramma bij Sport Nu Westerland. Bewegen is ontzettend goed voor de gezondheid. Je voelt je gewoon prettiger, krijgt er energie van en een betere conditie. En door te sporten in de buitenlucht wordt dit effect nog extra versterkt. Volgende week start een drietal activiteiten, die voor de herfstvakantie afgerond zijn.

Toerfiets clinic
Op zondagochtend 24 augustus start de Toerfiets clinic waar, buiten de gezelligheid van het fietsen, wordt gewerkt aan fietstechniek en een betere conditie. In deze clinic ervaart men veel gezelligheid, maar ook dat er bij sportief fietsen best wel wat komt kijken. Er wordt een ronde gereden van ca. 2 uur waarbij onderweg even iets wordt gegeten en gedronken. Het toerfietsen wordt afgesloten bij Sport Nu met koffie of thee met wat lekkers.

Schaatstraining
Op woensdagavond 27 augustus start er een geheel nieuwe activiteit, schaatstraining. Dat klinkt misschien nog een beetje gek in de zomer, maar over 5 weken gaan de ijsbanen alweer open. En om blessures te voorkomen is een goede voorbereiding heel belangrijk. Met schaatsen belast je namelijk totaal andere spieren dan in het dagelijks leven. De schaatstraining is een droogtraining in de openlucht waarbij de buik, rug, been- en enkelspieren worden getraind, er worden balansoefeningen gedaan, er wordt gewerkt aan een goede schaatshouding en een betere conditie. Kortom, een perfecte basis om goed voorbereid het ijs op te gaan.

Mountainbike clinic
Als 3e clinic start op zaterdag 30 augustus het mountainbiken. Hier leert men de basistechnieken zoals schakelen, remmen, balans en bochten en wordt er gewerkt aan een betere conditie. Deze mountainbike clinic is ook zeer geschikt als opfriscursus voor als je al wat ervaring hebt. Om te wennen aan het mountainbiken is er een opbouw in de clinics, er wordt gestart met 2x 1uur, dan 2x 1,5 uur en als laatste 2x 2 uur. Het is een ontzettend leuke clinic, geschikt voor een grote doelgroep en voor zowel mannen als vrouwen. Niet eng en gevaarlijk, maar gewoon leuk en heel leerzaam.

Sport Nu Westerland heeft ook een samenwerking met Sportdorp Hippo en is dan ook aanwezig tijdens de Aftrap van het Sportseizoen, welke op vrijdagavond 22 augustus van 18.30-20.00 uur wordt georganiseerd in de Sporthal van Hippolytushoef.

Voor opgave en meer informatie over de activiteiten van Sport Nu kan men terecht op de website www.sport-nu.nl/activiteiten of 22 augustus in de Sporthal Hippolytushoef of telefonisch op tel. 0227-724501 of 06-53730319

Sport Nu Westerland is gevestigd aan de Westerlanderweg 160, 1778 KP Westerland