Cursus Gezond leren denken
Uitgegeven op 02-01-2014 om 08:04  |  link  |  bewaar  |  print

REGIO - Vanaf dinsdag 14 januari start centrum de Bron in Westerland weer met de cursus gezond leren denken. Goede voornemens voor dit jaar gemaakt? Misschien wat meer genieten en wat beter in je vel komen? Weet dat alles begint met een gedachten.

Per dag heeft een mens zo’n 10.000 gedachten. Hiervan zijn er meer dan 8.000 onbewust maar zij kunnen daardoor wel invloed kunnen hebben op ons doen en laten. De andere 2.000 maken hoe we ons voelen en hoe we met dingen om gaan. Zorgen maken om dingen die nooit zo gebeuren als waar jij bang voor bent. Je altijd aan iedereen willen aanpassen om vooral aardig gevonden te worden. Onzekerheid over wat andere wel zullen denken enz.
Het voelen van een emotie wordt door een gedachte vooraf gegaan. Als je aan iets ergs denkt wordt je bang en dat voel je dan in je lijf. Wanneer je aan iets leuks denkt wordt je vrolijk en blij. Hoe denk je dat je het voelt als je constant zorgen maakt om dingen die in de meeste gevallen toch niet zo gebeuren als jij denkt. Wat je denkt wordt je, je ziet de dingen zoals jij denkt en je gedachten brengen je toekomst. Is dit de toekomst die jij wilt? Zo niet, hoe wil jij over je toekomst denken, hoe zie jij die het liefst. Wat jij gelooft (denkt) zal je in je leven terug zien.
Je gedachten hebben ook een grote invloed op je gezondheid en welbevinden. Je kunt jezelf daadwerkelijk ziek denken omdat je ergens bang voor bent. Bedenk daarom goed wat je denkt en wat je overtuigingen zijn, want een ding is zeker: je kunt jezelf ziek denken maar in de meeste gevallen ook gezond. Alles waar je aandacht aan schenkt zal groter worden. Dit kan positief of negatief uitvallen.
De meeste mensen blijven vast zitten in die oude patronen en situaties, omdat ze gewoon te bang zijn voor het onbekende en daardoor genoegen nemen met het oude vertrouwde. Ook al zijn ze helemaal niet gelukkig. Dat is toch jammer? Bedenk altijd: "Wat is het ergste dat er kan gebeuren?" als je voor een keuze staat. Daarom wil ik je uitnodigen om oude patronen los te laten en afscheid te nemen van alles dat jou niet gelukkig maakt! Weer gezond leren denken.

Deze 10 weken durende cursus leert om weer naar je gedachte over dingen die niet goed voelen te kijken en er een andere wending aan te geven. De ervaring is dat men al snel verbetering ziet. Er is plaats voor maximum 10 personen.
De cursus wordt gegeven door Jetty Bak gecertificeerd trainer/ coach met jarenlange ervaring en ervaringsdeskundige. Voor verder informatie telefoonnummer 0227 593803